21 Abr Taller CAB: Sesión Práctica de Estiramientos (Lunes 28)
Para el próximo lunes 28 hemos organizado en la sede del CAB una sesión práctica de Estiramientos Musculares. Mejorar nuestro rendimiento físico así como evitar lesiones tras un ejercicio físico prolongado tras correr o recorrer una larga travesía en montaña, requiere una sesión obligada de estiramientos que en ocasiones descuidamos o simplemente no la realizamos con el rigor que necesitan nuestros castigados músculos. Para ello hemos pedido la mano de un maestro en la materia, Pablo Redón, fisioterapeuta que vendrá a sensibilizarnos de lo importante que supone estirar pero sobre todo nos enseñará a hacer una sesión de estiramientos plenamente efectiva antes y después de las sesiones de ejercicio.
Requisitos: Jornada gratuita para socios del CAB, no socios 10€, llevar ropa deportiva y máxima puntualidad !
Horario: 19pm en la Sede del CAB. Vestuario anexo a la sede.
Reservas: Cumplimentar FORMULARIO en la Web del Club.
Reservas: Cumplimentar FORMULARIO en la Web del Club.
Con la colaboración de:
