Diciembre, 2017

14dic19:0020:30Taller CAB: Preparación física y prevención de lesiones en actividades de montañaConsigue lo mejor de ti sin limitaciones

Detalles

¿Sientes que te cuesta continuar el ritmo en los trekkings? ¿Te gustaría mejorar tu resistencia y capacidad en las actividades de montaña? Además, ¿Tienes lesiones recurrentes que te impiden mejorar tu rendimiento?

En este taller, aprenderás sobre la importancia del calentamiento pre-actividad, los estiramientos post-actividad, cómo entrenar tu resistencia y mejorar así tu rendimiento en la montaña. Además se analizarán qué mecanismos intervienen en una lesión y cómo podemos mejorar su recuperación de forma más rápida y efectiva, evitando así las lesiones recurrentes.

No te pierdas el taller realizado en la Sede del CAB de 19 a 20.30pm. Necesario reservar.

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Hora

(Jueves) 19:00 - 20:30

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