YOGA Y TREKKING EN EL PARQUE DE ORDESA Y MONTE PERDIDO (4 días)

Trekking & Yoga en El Valle de Pineta (4 días)

Te invitamos a un retiro de Trekking & Yoga & Meditación en un Paraíso, el Valle de Pineta, dentro del maravilloso Parque nacional de Ordesa y Monte Perdido. Declarado Patrimonio Mundial por la UNESCO, es un conjunto de cuatro valles (Ordesa, Añisclo, Escuaín y Pineta) que se extienden como brazos alrededor del Monte Perdido, el macizo calcáreo más alto de Europa.

El Valle de Pineta tiene una gran longitud y está recorrido por el río Cinca. Éste nace al fondo del valle, en el circo de Pineta en las cascadas que caen desde 3.000 m. de altitud. En las laderas del valle encontramos un bosque virgen mixto de pino negro, hayas, acebos, entre otras espacies. En fauna podemos ver al quebrantahuesos o al sarrio.

¡Una experiencia única que se quedará en tu recuerdo para siempre!

TREKKING/SENDERISMO

Realizaremos Trekking/Senderismo cada día. El Trekking ya es una meditación constante. Hay que saber encontrar un ritmo entre tus pasos y tu respiración. Saber escuchar tu corazón, tu respiración,  el viento, los árboles, la lluvia, los pájaros y cuando estás atento y presente, todo se vuelve mágico y te haces uno con la naturaleza. Durante las salidas habrán momentos para refrescar, relajar y conectar tu cuerpo mediante ejercicios de meditación consciente en lugares privilegiados.  Caminatas conscientes, con dificultad suave y media, en lugares privilegiados de nuestro Pirineo Aragonés (entre 5-6 horas de duración) Siempre acompañados por nuestro Guía de Media Montaña experto conocedor de la zona con quién aprenderás muchísimo. El ritmo será suave para poder disfrutar de los espectaculares paisajes que nos ofrece el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.

YOGA & MEDITACIÓN

La práctica de Yoga estará dirigida por Natalia Evangelista, practicante de yoga desde el 2012, se ha formado en las mejores escuelas de Barcelona.  Le gusta combinar estilos, según la energía o necesidad del grupo, las clases siempre las enfoca en el bienestar del practicante. Todas sus clases son únicas, nunca las repite. Los alumnos aprenden a respirar, calmar la mente, a fortalecer y respetar su cuerpo. El estilo de yoga que hace es holístico, un método que abarca todo nuestro ser , nos ayuda a desarrollar en armonía el cuerpo, la mente y el espíritu , viviendo en coherencia con lo que pensamos decimos y hacemos. Un enfoque holístico puede beneficiar nuestras relaciones, hacernos más pacientes, más comprensivos, cariñosos, en general nos ayuda a renovar nuestra energía vital, te mantiene en forma, estar más alegre y  más despiertos en nuestra vida. En el retiro practicaremos un estilo dinámico, vinyasa que implica enlazar los movimientos con la respiración, y al final del día haremos una practica más relajante, habrá meditacion y baño sonoro de cuencos de cuarzo, un masaje para los sentidos. Las prácticas de Yoga se harán al aire libre con espectaculares vistas a la montaña.

ALOJAMIENTO

El lugar elegido para este retiro es el Valle de Pineta, uno de los parajes más hermosos de la provincia de Huesca, en el Pirineo Aragonés. Su situacion privilegiada, muy próxima al Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, te permitirá disfrutar de uno de los complejos naturales más espectaculares del Pirineo. Un auténtico paraíso para aquellos que buscan privacidad, alejarse del estrés y la rutina, disfrutar de los atardeceres y vivir la montaña en estado puro. Nos alojaremos en casas rurales restauradas y convertidas en 4 viviendas independientes antiguas casas de montaña . Las casas tienen dos dormitorios cada una, uno de matrimonio o de uso individual y el otro doble/triple, con un baño con plato de ducha en cada vivienda, un salón cocina y terraza. Cada una tiene su propia cocina equipada. Dispone de un sala interior para la práctica de yoga, en caso de mal tiempo y un amplio jardín para la práctica al aire libre con espectaculares vistas a la montaña. Las casas se encuentran a 3 km de Espierba, una pequeña aldea de cuento del Pirineo aragonés que solo cuenta con unos 39 habitantes.

¡Un paraíso para perderse entre montañas y disfrutar de una tranquilidad absoluta!

ALIMENTACIÓN

Healthy Food La comida más saludable para acompañar el retiro. La alimentación de la casa es vegetariana, consciente y con valores ecológicos. Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.

Son unos días para cuidar nuestro cuerpo con comida consciente, meditación, yoga, senderismo, risas, paseos por el bosque y muchas sorpresas más, para que cuando vuelvas a casa tu rostro muestre una sonrisa y una actitud nueva ante los acontecimientos que se presenten.

Si quieres otro tipo de dieta, vegana o cualquier otra, o tienes alguna alergia, solo nos lo tienes que decir!